Skip links
Консультация
8 029 129-09-62
Ежедневно: 09:00 - 21:00
График работы
Ежедневно: 09:00 - 21:00

Панические атаки и фобии

Неожиданные и очень интенсивные приступы страха и тревоги

Панические атаки и фобии

Панические атаки — это неожиданные и очень интенсивные приступы страха и тревоги, которые могут сопровождаться физическими симптомами, такими как сердцебиение, потливость и дрожь. Фобии — это страх перед определенными объектами или ситуациями.

Если вы страдаете от панических атак или фобий, то вам может помочь психотерапия. Причинами возникновения панических атак могут быть генетические факторы, стрессовые ситуации и другие психологические проблемы.

Симптомы при панических атаках

При панических атаках могут возникать следующие симптомы: чувство нехватки воздуха, ощущение «кома» с горле или удушья, одышка, затруднение дыхания; пульсация, перебои или замирание сердца, сердцебиение, боли в области сердца; потливость, озноб, тремор, головокружение и ощущение приближающегося обморока; тошнота; чувство дереализации и деперсонализации («это все происходит не со мной») и страх.

Если у вас возникли подобные симптомы, рекомендую обратиться к врачу-неврологу для консультации и дальнейшего лечения.

Причины панических атак

Панические атаки могут возникать по разным причинам, например, психические заболевания — паническое, социальное тревожное и посттравматическое расстройство. Также могут быть проявлениями ментальных заболеваний — тревожного или фобического расстройства, клинической депрессии. В 70% случаев панические атаки являются причинами депрессий и попыток суицида.

Как можно предотвратить панические атаки?

Панические атаки могут быть предотвращены следующими способами:

• Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями.
• Правильное питание и регулярный сон.
• Избегание употребления алкоголя и наркотиков.
• Избегание стрессовых ситуаций и тревожных мыслей.
• Психотерапия.

Как лечить панические атаки?

• Психотерапия.
• Лекарственная терапия.

Надеемся, это поможет вам лучше понять, как можно лечние и предотвращать панические атаки.

Популярные вопросы

Наиболее доказанными психологическими методами лечения алкогольной зависимости являются когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ), группы Анонимных алкоголиков (АА — по 12-шаговой программе) и короткие психологические интервенции (в том числе мотивационное интервьюирование — МИ).

Наиболее эффективным методом для этого в настоящее время является реабилитация. Поскольку зависимость — это хроническое био-психо-социо-духовное заболевание, ее лечение должно затрагивать все эти стороны жизни человека. Подобный комплексный подход обеспечивают реабилитационные программы.

Психотерапевт – врач, лечащий заболевания психики легкой и средней степени тяжести, возникшие в результате стрессов, полученные по наследству, основанные на детских психических травмах, но не связанные с серьезными заболеваниями мозга или другими физиологическими травмами.

Главная
Лечение
Врачи
Статьи
Контакты