Лечение панических атак и фобий
Лечение панических атак и фобий в Минске.
Панические атаки — это неожиданные и очень интенсивные приступы страха и тревоги, которые могут сопровождаться физическими симптомами, такими как сердцебиение, потливость и дрожь. Фобии — это страх перед определенными объектами или ситуациями.
Если вы страдаете от панических атак или фобий, то вам может помочь психотерапия. Причинами возникновения панических атак могут быть генетические факторы, стрессовые ситуации и другие психологические проблемы.
Симптомы при панических атаках
При панических атаках могут возникать следующие симптомы: чувство нехватки воздуха, ощущение «кома» с горле или удушья, одышка, затруднение дыхания; пульсация, перебои или замирание сердца, сердцебиение, боли в области сердца; потливость, озноб, тремор, головокружение и ощущение приближающегося обморока; тошнота; чувство дереализации и деперсонализации («это все происходит не со мной») и страх.
Если у вас возникли подобные симптомы, рекомендую обратиться к врачу-неврологу для консультации и дальнейшего лечения.
Причины панических атак
Панические атаки могут возникать по разным причинам, например, психические заболевания — паническое, социальное тревожное и посттравматическое расстройство. Также могут быть проявлениями ментальных заболеваний — тревожного или фобического расстройства, клинической депрессии. В 70% случаев панические атаки являются причинами депрессий и попыток суицида.
Как можно предотвратить панические атаки?
Панические атаки могут быть предотвращены следующими способами:
• Регулярные занятия спортом и физическими упражнениями.
• Правильное питание и регулярный сон.
• Избегание употребления алкоголя и наркотиков.
• Избегание стрессовых ситуаций и тревожных мыслей.
• Психотерапия.
Как лечить панические атаки?
• Психотерапия.
• Лекарственная терапия.
Надеемся, это поможет вам лучше понять, как можно лечние и предотвращать панические атаки.
Консультация
ВОПРОС
Лечение алкогольной зависимости состоит из трех основных этапов - детоксикационной терапии, коррекции проблем со здоровьем, связанных с употреблением алкоголя, и реабилитации. Во время всех трех этапов лечения может применяться фармакотерапия, но использование психологических методов в период реабилитации является обязательным условием достижения стойкой ремиссии.
ВОПРОС
Наиболее эффективным методом для этого в настоящее время является реабилитация. Поскольку зависимость — это хроническое био-психо-социо-духовное заболевание, ее лечение должно затрагивать все эти стороны жизни человека. Подобный комплексный подход обеспечивают реабилитационные программы.
ВОПРОС
Психологическое расстройство – состояние, при котором человек испытывает нарушения в мышлении, эмоциональной регуляции или поведении. Психические расстройства могут проявляться в таких формах, как тревожные расстройства, депрессия, биполярное расстройство, шизофрения и другие.
ВОПРОС
Панической атакой называют случай приступа страха с чувством неминуемой гибели или тревогой, сопровождающийся определенными симптомами. Чаще всего к ним относятся: учащенное сердцебиение и пульс, потливость, озноб или ощущение жара, тремор, нехватка воздуха и удушье, головокружение, обморок, страх смерти и другие.
ВОПРОС
Эмоциональное выгорание – состояние, при котором человек испытывает нарушения в мышлении, эмоциональной регуляции или поведении. Обычно это состояние сопровождается дистрессом или серьезными функциональными нарушениями. Синдром эмоционального выгорания проявляется нарастающим эмоциональным истощением.
ВОПРОС
Причинами панических атак могут быть стресс, повышенная тревожность, депрессия, общее истощение организма. Иногда их могут вызвать гормональные нарушения, патологии центральной нервной системы, некоторые соматические болезни.
СТАТЬИ
–
Популярные, полезные и интересные материалы.
СТАТЬЯ